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你有以下問題唷可能是這裡太凸了唷!


頭痛、頭暈、胃痛、肩頸痠痛看似不相干的問題
其實痛源可能是來自於駝背(胸椎後凸)唷!!
正常的胸椎位置:
脖子、胸椎、肩膀都呈現一直線,上半身的壓力平均分散。
駝背(胸椎後凸):
脖子向前,胸椎後凸、肩膀向前,容易引發頭昏頭痛、胃不適、肩頸痠痛的力學壓力。
頭痛、頭暈:
容易因為駝背讓肺部受到擠壓減少肺活量,進而讓大腦的氧氣量不足,會時常感覺精神不佳、頭昏腦脹。
胃不適:
容易因為駝背讓胃臟受到擠壓減少胃容量,進而讓食慾減少,消化循環變差,脹氣等等問題。
肩頸痠痛:
容易因為駝背讓脊椎彎曲,上半身筋膜長期緊繃,呈現前胸緊繃,後背被動拉長,產生膏肓痛或是肩頸痠痛
自我保養:
1. 四足跪,雙手肘放置滾筒上,屁股向後推,吸氣時胸口向下沉,吐氣時回正,應感覺後背微緊繃感
2. 四足跪,一手抓脖子後方,一手撐住地板,吸氣時身體轉向同側,吐氣時回正,應感覺後背微緊繃感
本團隊皆由「國考合格物理治療師」所組成
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